Alexy
Я тут живу
у меня спорт такой:
1) 3 раза в неделю качание пресса (3 раза по 40 с блином 5 кг)
2) велосипед дома перед ТВ (редко, т.к. по моему все равно толку нет)
3) хожу пешком как можно чаще (гулять вообще люблю)
4) здоровая еда и свежие соки
5) иногда массаж
и все=))) пока на фигуру сильно не жалуюсь=)))
1) 3 раза в неделю качание пресса (3 раза по 40 с блином 5 кг)
2) велосипед дома перед ТВ (редко, т.к. по моему все равно толку нет)
3) хожу пешком как можно чаще (гулять вообще люблю)
4) здоровая еда и свежие соки
5) иногда массаж
и все=))) пока на фигуру сильно не жалуюсь=)))