Зарядка по утрам

Bexterov

Новичок
Делаете ли вы зарядку по утрам? Как думаете полезен ли бег по утрам?
 

Kelurr

Новичок
В 6 утра иду на площадку с тренажёрами. Занимаюсь со многими тренажёрами, уходит на всю тренировку час.
Упор идет на грудь, Трицепсы, бицепсы
 

Кирыч

Пользователь
В 6 утра иду на площадку с тренажёрами. Занимаюсь со многими тренажёрами, уходит на всю тренировку час.
Упор идет на грудь, Трицепсы, бицепсы
:good:Тоже все хочу заняться, но пока не могу пересилить себя вставать раньше 6, позже просто не успею, киндера еще в сад везти(((
 

UltraWatch

Новичок
Как вообще можно встать в 6 утра?)
Я делаю зарядку только в 8(И то, ели просыпаюсь)
 

Rarewhe

Новичок
Я обычно после работы примерно к 6 вечера иду на воркаут площадку.
Это очень сложно, но приходится держать себя в форме
 

Katrusik91

Постоялец
Каждое утро стоит будильник на 6:20, 6:30
чтоб к 7 быть в фитнесе, но сон меня не отпускает , и встаю уже только на работу.:lazy:
А фитнес переноситься на вечер((:)sorry:

Не могу себя заставить по утрам ходить в зал.:(
 

Dr. Maria

Новичок
Я бегаю по вечерам, утром встать невозможно просто... По ранним утрам конечно полезнее будет, если бегать вдоль дорог, как раз грязь оседает :D но с учётом того, что все вечно заняты и живут в ритме "турбонаддува", хорошо, если для спорта вообще хоть пару часов в неделю выделять, и пофиг чем там заниматься - зарядкой, зал, прыжки в длину, в высоту... Главное - не сидеть на месте :)
 

kosoy

Постоялец
Не занимаюсь ничем, встаю в 6.30 еду на работу и приезжаю в 23.30)
Хорошо, что не каждый день)
 

С.Никита

Новичок
Когда это было - нас в детсаду на входе встречал плакат: Здоровье в порядке - спасибо зарядке! и Светлана Анатольевна бодренько подгоняла: Поезд - чух, чух, чух... или у медведя во бору... Нам нравилось - при этом сохраняли и укрепляли здоровье, даже не думая об этом. Вошло в привычку... теперь своих подгоняю... Они тоже не сопротивляются ... сам же обязательно раз в неделю вечером на футбольное поле - гоняем мяч по-соседски.
 
Сверху Снизу